GHIDUL CERCETAȘILOR PENTRU UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS

🌟Cercetașii inventivi (prof. Marinica Achiței) au încheiat săptămâna dedicată Școlii altfel, așa cum au început, cu parteneriat școală-...

🌱Este important să avem un meniu variat zilnic şi să alegem cele mai sănătoase alimente cu putință. 🌱Este indicat să folosim alimente...

🌱Legumele şi fructele proaspete, de sezon, ar trebui să facă parte din alimentaţia noastră zilnică. 🌱În coaja legumelor şi fructelor se...

🌱 Micul dejun este de fapt "marele dejun", constituind 30-35% din hrana unei zile. 🌱Masa de prânz este cea mai consistentă masă a zilei...

🌱Nici un aliment nu conține toate elemente nutritive de care corpul nostru are nevoie, de aceea trebuie să folosim o alimentație cât mai...

💚 Un corp sănătos trebuie să fie condus de o minte sănătoasă și de un spirit relaxat.

Odihna nu înseamnă doar somn, ci şi odihna spirituală, recreerea, meditația. Combinate ne vor ajuta să fim în fiecare dimineață mai...

Aerul conține pe lângă OXIGEN şi hidrogen, azot şi, din păcate şi elemente nocive din cauza poluării. Este foarte importantă calitatea...

Cumpătarea se obține cu perseverenţă şi disciplină.

🌞 Razele soarelui au multe funcţii importante, printre care se numără şi formarea vitaminei D, stimularea sistemului nervos şi a...

💧După o noapte de deshidratare, apa ne ajută să ne hidratăm corpul, să eliminăm toxinele şi previne apariția constipației. 💧Este foarte...

🌱Principala modalitate prin care îi putem oferi corpului nostru resursele de care are nevoie este prin alimentație.

Organismului nostru are capacitatea extraordinară de regenerare dacă sunt respectate următoarele principii: NUTRIȚIE, EXERCIȚIU FIZIC,...